残特奥会的圣火即将燃起，在东莞，一群特殊的运动员正在训练场上挥汗如雨，为梦想做最后的冲刺！

让我们一起深入各项目训练基地，零距离记录他们的备战实况，探寻汗水背后那一个个关于坚韧、梦想、爱与重生的动人篇章。

残特奥会射箭项目将于11月25日在深圳拉开战幕。目前，驻训于东莞市残疾人体育训练中心的广东省队已进入最后的冲刺备战，目标直指这场巅峰对决。本次赛事，东莞派出了陈敏仪、陈浩泉、黄秋生、尹旭华、李烽南、曾晓雨、林月珊、廖岸兰等8人，参与多个级别的奖牌角逐。他们不仅承载着个人的梦想，更肩负着为东莞乃至广东争光的使命，将在全国最高水平的竞技舞台上，展现残疾人运动员顽强拼搏、奋勇争先的精神风貌。

搭箭、扣弦、开弓、靠位、撒放——长年累月磨砺出的肌肉记忆，让陈敏仪的动作已经如同呼吸般自然。作为广东省队的核心选手，她此次将出战复合弓W1级混合团体、复合弓W1级50米淘汰赛、复合弓W1级50米双轮赛。

▲备战中的广东省队

▲陈敏仪

虽然在残奥会上拿过四枚金牌，但陈敏仪坦言此次参赛压力不小。“这次相当于是在‘家门口’比赛，使命感和归属感并存，一方面希望自己取得好成绩，另一方面也希望通过比赛发扬我们东莞的体育精神。”对此，在备战过程中，除了常规训练，她还特别加强了肩部与腰部的力量训练，并配合康复干预，以应对长期训练带来的运动损伤，确保以最佳状态参赛。

▲林月珊

“现在国内射箭水平极高，新人辈出，对于我们这些老将而言，更多是‘打心态’。”与陈敏仪同为核心选手的林月珊，则展现出历经大赛洗礼后的从容与通透。从因假肢损坏而偶然结缘射箭，到首次参赛便夺得金牌，她将自己的生涯归功于“幸运”。然而，这份幸运背后是16年的坚守与满身劳损。“后背肩胛骨劳损严重，还有前肩、腰部等。”林月珊坦言，职业病是常年重复一个动作无法避免的代价，但她依然十分热爱这项运动。对于本届残特奥会，她的目标简单而坚定：突破自我。对此，她正在积极与自己沟通，力求在赛前将技术与心态调整至最佳。

▲备战中的射箭运动员们

在运动员们的身后，教练邱星阳正目光锐利地审视着每个人的动作和神态。在他看来，射箭的魅力在于精准与专注，它不仅是一项运动，更是一个挑战自我的机会。“平时训练大家都能看到自己的水平，真正考核或比赛时，运动员的竞技能力往往取决于心理抗压能力。”为此，队内常态化进行高强度的“淘汰式”对抗训练，模拟比赛中最紧张的平分局、附加赛等，以锤炼运动员在极限压力下的稳定性。与此同时，还会设置一些娱乐活动，以张弛有度的氛围保持队伍战斗力。

▲备战中的射箭运动员们

据了解，本次东莞共有8名运动员代表参加射箭项目，除了陈敏仪、林月珊外，陈浩泉、曾晓雨等人也曾在残特奥会中夺得奖牌，实力不容小觑。目前，运动员们正锚定目标加紧训练，期待他们在“家门口”的赛场上，射出自信，赛出风采！

残特奥会小课堂·射箭

什么是残疾人射箭

射箭，即箭术(Archery)，是指借助弓的弹力将箭射出，在一定的距离内比赛精准度的体育运动，别称射箭运动。参加射箭比赛的运动员一般是脊髓损伤、脑瘫和肢体残疾的伤残人士，按残疾类别划分为男子组与女子组ARW1(坐1)、ARW2(坐2)、ARST(站姿)及团体共3个级别8个项目。

比赛规则

除需使用射箭轮椅外，其余器材与健全人比赛器材基本一致。ST级的运动员在得到裁判员允许后可以使用身体支撑架帮助保持身体平衡的特殊器材。

轮椅：

应力求符合标准，日常生活轮椅可作为替换之用；

射手的脚必须在椅子内或椅子上；

脚蹬不得接触地面；

椅子不得以任何方式顶托；

一个大轮和一个小轮必须分别停在起射线的两侧；

在发射时持弓臂不可以支撑轮椅任何部位；

轮椅侧件(扶手等)可以卸下；

可以使用厚度不超过15厘米的坐垫，外加一块厚度不超过13毫米的支持板。可以使用厚度不超过5厘米的背垫；

椅背可以卸下或放倒；

椅子挂弓一侧可以遮盖，以免弓受损坏，但这种保护方式不得对发射起任何辅助作用，更不得妨碍其他射手，以及对射手或椅子构成支撑；

ARW2级的轮椅靠垫从椅背主立柱起量的松弛度不得超过15厘米。在ARW2级中不允许使用身体支撑架或用于轮椅上的绑带。椅顶不能超过腋下11厘米。

场地与体育器材要求场地

残疾人射箭项目的比赛场地与健全人比赛相同，但鉴于轮椅的长度最少为1.25米，每名运动员的靶位至少应有1.25米的空间；个人比赛的发射道宽度至少应为2.6米(或3.9米)；团体比赛的发射道宽度至少应为3.9米。

器材

运动员的比赛用弓分为两种：

反曲弓：弓臂末端向外弯曲是反曲弓的特别之处；

复合弓：设有机械滑轮、望远瞄准器和撒放器，以帮助提高精准度。