校园小勇士们，广东降温啦，要小心又双叒叕来偷袭的流感怪兽哦！

别怕别怕～

收下这份《活力满满流感对抗秘籍》，让我们一起变身健康超人！

一

“照妖镜”下的“流感怪兽”金身

流感病毒是引起流行性感冒的罪魁祸首，流感患者和无症状感染者是季节性流感的主要传染源。

01

它狡如狐

往往通过抗原性易变“改头换貌”

“流感怪兽”有话说“现在的我已经不是过去的我，我又杀回来啦！”

由于流感病毒易发生变异，导致之前通过自然感染、疫苗接种或两者共同作用形成的抗体难以有效中和较大变异度的病毒，人群普遍易感且可反复感染，每年需接种流感疫苗也是这个原因。

02

它动如风

其传播迅速，人群普遍易感

流感病毒主要通过感染者在说话、打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。

在密闭或通风不良且人群密集的场所，可能通过气溶胶的形式发生空气传播。

03

它势如雷

在人员聚集的场所易发生暴发疫情

流感不是普通感冒，它传染性强、起病急，感染后多数患者以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39～40℃，肺炎为最常见的并发症，低龄儿童感染流感后危害更为严重。

学校正是发生流感病毒传播的重要场所：人群高度聚集、互动频繁密切、教室空间有限，学生卫生习惯正在养成、免疫系统未完全成熟等原因，导致学龄儿童与其他人群相比流感感染率更高。

二

对抗“流感怪兽”的秘籍大公开

01

“口罩盾牌”超强防御

通过正确戴口罩在各位小勇士和病毒间建立的一道坚固物理防线，阻挡病毒入侵。

02

“通风神通”魔法换气

开窗通风能极大降低室内病毒浓度，削弱病毒的有生力量。

03

“洗手行动”黄金力场

勤洗手是指尖的“物理净化术”，一次认真的搓洗能直接冲走大量病毒，直接打断“手-口-眼”的病毒传播途径。

04

“身体健康”夯实战线

均衡饮食，保证优质蛋白、多彩蔬果和充足水分。

保障优质充足睡眠，让免疫细胞开启夜间修复模式。

适度运动，让阳光给免疫力镀金。

05

最强干货：召唤“疫苗神功”终极杀招

流感疫苗是给各位小勇士免疫系统提前开的“病毒通缉令”，通过一针小小的“特训”，助我们的身体卫士提前练兵，大幅降低重症风险，即使感染也能更快康复！

≥6月龄且无接种禁忌的人群建议每年接种流感疫苗确保获得当年流行毒株最新保护。通常接种流感疫苗 2～4 周后，可产生具有保护水平的抗体，早接种早保护！

接种程序

① 6月龄～8岁儿童

既往未接种过疫苗：首次接种流感病毒灭活疫苗时，应接种 2 剂次（2剂次选择同一剂型的疫苗），间隔≥4周

既往接种过流感疫苗，则本年度建议接种1剂次

② 9岁及以上儿童和成人

无论既往是否接种过流感疫苗，仅需接种 1 剂次。

戴口罩+常通风+勤洗手+好习惯+打疫苗

我们的终极必杀技！

让我们全副武装，

对流感怪兽说：退！退！退！

记得把这份秘籍分享给你的同学、老师、家长！

让我们组成校园健康联盟，

对流感怪兽使出合体攻击！

健康校园，我们来守护！