2025年莞城街道国民体质监测来啦市民可免费参与！大小朋友们。你的身体素质过关了吗？快来测一下吧~

 据了解，莞城街道将开展国民体质监测，旨在促进莞城街道全民健身活动的开展，增强广大群众的科学健身意识与身体素质。通过对测试的结果和科学分析后得出的信息，可以全面了解群众的体质状况，进而指导群众科学运动，督促群众科学开展体育锻炼，不断增强体质。

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 检测概况

 时间：2025年9月15日（周一）至20日（周六)

 地点：各有关社区、莞城第一幼儿园

 类型：体质监测与运动健身指导

 对象：莞城各社区群众以及莞城第一幼儿园学生

 要求：测试者须携带“身份证原件”或凭“身份证号 码”登记开卡

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 不同年龄段的体质检测指标

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 监测安排表

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 注意事项

 测试者有以下情况时请勿进行体质健康测试，以免产生危险：

 1. 受试者体内植入金属材料，如心脏或其他器官内的起搏器、除颤器、支架及金属材料等。

 2. 受试者体内有人工心脏、心肺机等产生电子信号的装置。

 3. 受试者身体连接充液导管或其他良好导电性装置。

 4. 受试者正在使用各种电子刺激器。

 5. 受试者身体连接有ECG、EMG、EEG。

 6. 医生认为身体健康状况不允许做体质测试的受试者。

 7. 怀孕期间的女受试者。

 8. 即使是微量电流，身体仍然容易受到伤害的受试者。

 9. 受试者进行测试时请勿随身携带手机、手表、金属首饰、 项链、戒指等电子、金属类物品。

 10. 受试者在测试前一天避免剧烈的身体活动。

 11. 参加测试的人员请穿运动装。

 12. 请勿空腹参加体质测定。

 13. 女性请勿穿裙子、裤袜。

 14. 测试前请勿进行剧烈运动。

 15. 如在体检中发现有心脏疾病的，请在体质测定之前告知工作人员。

 16. 年龄在 39 岁以上可不需进行以下项目测试：俯卧撑、仰卧起坐、纵跳。

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 各项目检测意义

 1、身高体重：身高反映人体骨骼纵向生长水平及人体发育 程度和营养状况；体重是反映人体发育程度和营养状况的整体指标，能够反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的 发育状况和人体充实度。

 2、握力：反映人体前臂和手部肌肉力量并间接反映人体的力量素质，上肢力量不足会影响动作的协调性和灵活性。

 3、肺活量测试意义：反映人体肺的容积和扩张能力，反映人体生长发育水平和体质状况常用的指标，肺活量过低，会引起机体代谢缺氧。

 4、坐位体前屈：反映人体躯干、腰、髋等部位关节、肌肉和韧带的伸张性和柔韧性。

 5、闭眼单脚站立：反映人体平衡能力，加强平衡能力的锻炼可以大大降低运动风险，如摔跤等。

 6、选择反应时：反映人体神经与肌肉系统的协调性和快速反应能力，也是衡量衰老程度的一个指标，反应能力差，当遇到紧急情况时，可能会受伤或者耽误事情。

 7、仰卧起坐：反映人体腰腹部肌肉的力量及持续工作能力， 腹部力量不足，也反映了人体的核心力量不足，在运动中容易引起重心不稳，导致运动风险增高。

 8、俯卧撑：反映人体上肢、肩背部肌肉力量及持续工作能力，上肢力量不足容易造成运动不协调，运动动作达不到标准化，以致发生身体的损害。

 9、纵跳：反映人体爆发力，爆发力是速度力量的一种，是多数体育项目的重要素质基础。在快速力量性项目中，爆发力是决定人体竞技能力的主导因素之一。

 10、功率自行车：反映人体心血管系统机能水平的一种测试方法。