奔跑，是身体与心灵的对话，是自由最直接的表达。当你奔跑在户外，总有一个地方让你心情飞扬。茶山这些高颜值“跑步路线”，藏着最治愈的运动时光。趁着天气晴好，迈开脚步，沉浸式感受生态与运动的双向奔赴，感受“活力门户、美好茶山”的生动写照。

特色路线

沉浸式吸氧充电

茶山公园——

生态与人文交织的活力跑道

兼顾运动与遛娃的宝藏公园，圆拱形时光长廊爬满藤蔓，透着古朴意境，阳光穿藤洒下碎金。平坦跑道环绕园区，沿途绿草如茵、湖水漾波，踏上景观桥可览全景，中途能在飞马雕塑、古亭打卡。儿童乐园与篮球场的热闹，让运动与生活气息相融。

上元稻田公园——

奔跑在四季画卷之中

200亩的稻田公园，木质栈道穿田而过，从满眼的绿油油到一片金黄，又或是缤纷的花海，不同时节可以享受不同的风景。沿途有水稻科普长廊与彩绘、雕塑点缀，跑累了可在田埂小憩，看云卷云舒，偶遇嬉戏孩童与闲谈长辈，满是田园烟火气。

寒溪河碧道——

享受滨水与落日风光

作为广东省“万里碧道”组成部分，寒溪河碧道茶山段长度约8公里。北岸起点是大圳埔排站，终点在东城河堤交界处；南岸起点是寒溪水村河堤，终点至黄沙河河堤交汇处。一早一晚，市民云集跑步散步，特别是傍晚时分，夕阳映水、波光粼粼、微风送爽，让人尽享跑步的乐趣。

燕岭湿地公园——

红杉映白鹭的野趣秘境

如果不够过瘾，不妨到茶山附近的燕岭湿地公园。这里可谓“天然氧吧”，鸟鸣与潺潺流水萦绕耳畔，水边红杉挺拔，白鹭不时掠过水面激起涟漪，草木清香随行，一步一景皆野趣，也是跑步解压充电的优选。

常规路线

轻松惬意慢享时光

除了特色线路，茶山还有更多融入市井烟火的跑步选择，适合每日的轻松奔跑。

横江内河沿岸

两岸绿意盎然，粉美人蕉缀成浪漫花带。夕阳下，岸边市民围炉煮茶、遛狗闲谈，晚风裹着花香与草木气，尽显烟火温情。

增埗沙墩休闲公园

改造后的生态公园，环湖碧道蜿蜒，湿地栈道与浮岛相映，文化墙承载本土记忆，是周边居民健身首选。

南社步行骑行综合道

道路笔直、绿荫浓密，紫荆花点缀其间，旁侧农田铺展，慢跑时可享“复得返自然”的闲适。

大圳埔碧道

河道经整治后清澈洁净，碧道平整宽阔，碧水绿树相伴，奔跑舒适无负担，轻松舒缓身心。

从田园到滨水、从公园到社区，茶山每条跑步路线都藏着专属浪漫。约上搭子，择一线路奔跑，在清风绿意中给身心充电，邂逅生态茶山的独特魅力。