有句话说，人最大的对手是懒惰，它如同铁锈般侵蚀人们的大脑…你知道吗？东莞有这样一个仪式，可以让你把懒“卖”掉！

“卖懒咯，等齐来，红花蕊，菊花开，今早人人都卖懒，听朝今早做新年。”稚嫩的童谣声回荡在茶山寒溪水村的戏台上，小朋友们手拿红鸡蛋提着灯笼唱着《卖懒歌》。

1月18日，茶山镇妇女联合会、茶山镇宣教文体旅游办、茶山镇寒溪水村委会联合举办茶山镇聚力“百千万工程”推进“美丽庭院”建设暨2025年“卖懒”文化节活动，以“卖懒”文化节推动美丽庭院“家文化”建设助推“百千万工程”高质量发展。

活动现场，灵动的醒狮欢快地上台，在锣鼓声中腾挪翻转、栩栩如生，引得现场阵阵热烈掌声，活动随之拉开帷幕。

锣声响起，“卖懒”仪式正式开启。一群可爱的小朋友一手提着红灯笼、一手拿着红鸡蛋，围着供台边走边唱《卖懒歌》，并将手中象征懒惰的红鸡蛋送给老人，以示祝福长辈安享晚年，老人则将寓意来年更加勤奋的橘子送给孩子们，祝福孩子们茁壮成长。

△唱《卖懒歌》

△将懒惰“卖”给老人

村中的孩童们纷纷来到现场参加卖懒活动，希望自己甩掉“懒虫”，辞旧迎新，以新面貌迎接新一年。“活动很有仪式感，这样的民俗活动很有意思，希望通过‘卖懒’提醒自己努力学习。”特意来参加活动的小朋友宁予瑄如是说。

“‘卖懒’就是把红鸡蛋送给长辈，表示孝敬长辈。长辈会送给我们大橘子，让我们来年更加勤奋。”多次跟父母来参加活动的袁泽睿早已熟知卖懒的流程。

△现场十分热闹

活动现场还设置了粤剧、古筝、舞蹈等精彩表演节目。舞台下的长者、村民齐聚一堂，看表演、唠家常，处处洋溢着喜庆欢乐的氛围。

同时，活动还邀请本地书法家为村民挥毫送福，书写春联、书写家风家训。

孩子们的节目就更加丰富，有滚铁环、粤语挑战、投壶、丢沙包、井字过三关等游戏体验项目，村民也在参与体验过程中，重温儿时年味，欢乐十足。

据介绍，今年是寒溪水村举办“卖懒”文化节的第八年。近年来，寒溪水村以良好家风涵养清朗社风、文明乡风、淳朴民风，为“百千万工程”赋予深厚的文化内涵。同时，茶山镇妇联广泛发动各村（社区）妇女群众，以“美丽庭院”建设为抓手，积极参与“百千万工程”实施、助力城乡融合发展，着力做好“美丽庭院+”文章，并启动“千家万户亮家风”行动，引领广大妇女和家庭共同参与，以家庭文化赋能“百千万工程”。